V Corrida da Mulher - Agita Sobral

V CORRIDA DA MULHER

          O Programa Municipal de Atividade Física - Agita Sobral participou da V Corrida da Mulher com alongamento para os atletas e aferição de pressão para a comunidade no Arco do Triunfo no dia 07 de março.

Semana da Mulher 2013 - AGITA SOBRAL

SEMANA DA MULHER - AGITA SOBRAL

          O Programa Municipal de Atividade Física - Agita Sobral, realizou nessa quinta -feira ( 07-03) uma homenagem as mulheres que participam das atividades desenvolvidas pelo programa. Tivemos presente nesse dia 80 mulheres ( entre 18 e 50 anos) no Ginásio Poliesportivo , onde foi oferecido: Massagem, Dicas de Beleza e Aulão de Ginástica. A secretária Shelda Bedê fez a abertura e parabenizou as alunas pelo dia da mulher.

        semanaQueremos agradecer a participação das nossas alunas e dos nossos parceiros: SESC e AVON. 

CARNAVAL DO AGITA SOBRAL 2013

VENHA PARTICIPAR É GRATUITO.

EQUIPE DO AGITA SOBRAL 2013

- Teresa Cristina Mendes Carneiro - Gerente de Atividade Física
- Patricia Martins de Oliveira - Assistente técnica
- Aurila Rayenna de Araújo - Estagiária
- Márcia de Albuquerque - Estagiária
- Ana Quitéria Ferreira de Sousa - Estagiária
- Gisa Ysmênia Nascimento Mouta - Estagiária
- Maria Cleane Rodrigues Braga - Estagiária
- Rayanne Nájala Gomes de Araújo - Estagiária
- Juliana Praxedes Alexandrino - Estagiária
- Juciara Djane Costa Linhares - Estagária

SOBRAL

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TARIJA

INSCRIÇÕES ABERTAS.

OFICINAS - DIA DO DESAFIO 2012

DIA - 16/05

PERÍODO DE INSCRIÇÃO - 07 A 14 DE MAIO

LOCAL - COORDENAÇÃO DE ATIVIDADE FÍSICA (GINÁSIO POLIESPORTIVO)

HORÁRIO - 8H ÁS 12H / 14H ÁS 18H

GRATUITO!

SEMANA DE ATIVIDADE FÍSICA

                Essa semana serviu para fortalecer a prática da atividade física no nosso município e para divulgar nossas ações da Secretaria do Esporte e Juventude. Lembrando que qualquer instituição pode fazer sua solicitação que iremos realizar o atendimento.  

Informações: (88) 36147288 / 36147531

e-mail: agitasobral@gmail.com                                                    

SEMANA  DE ATIVIDADE FÍSICA

PROGRAMAÇÃO

DATA: 16 / 20 DE  ABRIL

• SEGUNDA FEIRA 

          GINÁSIO POLIESPORTIVO : 16:30 ÁS 18H

• TERÇA FEIRA

         MARGEM ESQUERDA: 16:30 ÁS 18H

• QUARTA FEIRA

          CENTRO DE CONVENÇÕES: 16:30 ÁS 18H

• QUINTA FEIRA

           FEIRINHA ( THEATRO SÃO JOÃO) : 19H

• SEXTA FEIRA

           PARQUE DA CIDADE: 16:30 ÁS 18H

GRATUITO!

VEM AI - DIA DO DESAFIO 2012

Nesse dia, pessoas de todas as idades se envolvem em uma competição amigável entre cidades do mesmo porte, na tentativa de mobilizar a maior porcentagem de participantes, tendo como base de calculo o numero oficial de habitantes do município.

A competição é apenas estímulo à participação. Quem sai ganhando são os envolvidos, que exercitam a integração social, a criatividade, a liderança e o espírito comunitário.
É uma campanha de incentivo à prática regular de atividades físicas em benefício da saúde e acontece anualmente na última quarta-feira do mês de maio, por meio de ações comunitárias. 
O convite à atividade física se estende a todos, envolvendo o poder público de cada cidade, as instituições da sociedade civil, empresas, voluntários locais e os próprios participantes.

SOBRAL EM 2011 MOBILIZOU : 102.235 PESSOAS 

ATIVIDADE FÍSICA - COMECE JÁ.

                                Atividade Física

Dá uma preguiça danada só de pensar em fazer....mas para uma vida saudável,hoje em dia  com a alimentação que nós temos,nem sempre saudável,as vezes em fast food,por causa da correria do dia dia,a atividade física tem que ganhar mais espaço na nossa vida.


A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo.Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom"). Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças.

Já no campo da saúde mental, a prática de exercícios ajuda na regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse. Além disso, auxilia também na manutenção da abstinência de drogas e na recuperação da auto-estima. Há redução da ansiedade e do estresse, ajudando no tratamento da depressão.

Quanto maior o gasto de energia, em atividades físicas habituais, maiores serão os benefícios para a saúde. Porém, as maiores diferenças na incidência de doenças ocorrem entre os indivíduos sedentários e os pouco ativos. Entre os últimos e aqueles que se exercitam mais, a diferença não é tão grande. Assim, não é necessária a prática intensa de atividade física para que se garanta seus benefícios para a saúde. O mínimo de atividade física necessária para que se alcance esse objetivo é de mais ou menos 200Kcal/dia. Dessa forma, atividades que consomem mais energia podem ser realizadas por menos tempo e com menor freqüência, enquanto aquelas com menor gasto devem ser realizadas por mais tempo e/ou mais freqüentes.

Como é feita a escolha da atividade física adequada?

A escolha é feita individualmente, levando-se em conta os seguintes fatores:

• Preferência pessoal: o benefício da atividade só é conseguido com a prática regular da mesma, e a continuidade depende do prazer que a pessoa sente em realizá-la. Assim, não adianta indicar uma atividade que a pessoa não se sinta bem praticando.

• Aptidão necessária: algumas atividades dependem de habilidades específicas. Para conseguir realizar atividades mais exigentes, a pessoa deve seguir um programa de condicionamento gradual, começando de atividades mais leves.

• Risco associado à atividade: alguns tipos de exercícios podem associar-se a alguns tipos de lesão, em determinados indivíduos que já são predispostos.


Portanto meninas... vamos malhar.

Entrega de Certificados - Curso de Ginástica 2012

A Secretaria do Esporte e Juventude, através do AGITA SOBRAL entrega os certificados do Curso de Ginástica ( STEPe LOCALIZADA) que foi realizado em Janeiro de 2012. Durante o ano corrente será realizados outros cursos em diversa áreas.

Semana da Mulher - Agita Sobral entrega brindes

A Secretaria do Esporte e Juventude, entregou as Mulheres do Agita Sobral brindes em comemoração a Semana da Mulher - 2012, dentro das nossas atividades diárias.

Entregamos nos seguintes locais: Margem Esquerda (foto), Ginásio Poliesportivo, Igreja da Ressurreição, Sinhá Sabóia, Conjunto Monsenhor Aloísio Pinto ( quadra do bairro).

                               PARABÉNS A TODAS AS MULHERES DE SOBRAL. 

Educação Física: O Circo ao acesso de todos

A Professora Fernanda Pedrosa de Belo Horizonte realizou com alunos do ensino fundamental da Escola José de Calasanz e buscando resgatar a memória de infância teve a idéia de explorar atividades CIRCENSES. Diante de uma pesquisa com os alunos identificou que eles só associavam o circo a palhaços e domadores de animais. Então resolveu oferecer práticas circenses, como as acrobacias e as manipulações.

Durante as aulas a professora valorizava a participação de todos até os quatro alunos com sequelas de hidrocefalia, paralisia cerebral e distrofia muscular progressiva. Em consideração ao grau crescente de de dificuldade e as características de todos os alunos, Fernanda definiu a ordem das atividades em três eixos.

1- Manipulação ; 2 - Acrobacias; 3 - Equilíbrio.

Tinha cambalhota, malabares,carrinho de mão,corda, equilíbrio no tambor,contato com bola, manobras acrobáticas.

Revista: Janeiro/fevereiro 2012

Maiores informações acesse a revista NOVA ESCOLA.

Modalidades acessíveis:

MANIPULAÇÕES

Exercício malabares.

O que usar: balões de ar, bolas de meia ou feitas com jornal e fita crepe, lenços e arcos.

Desenvolve: Agilidade e coordenação motora. 

ACROBACIAS

Exercícios: Corda, estrela,cambalhota, rolamento e parada de mão.

A que usar: Corda e colchonetes para amortecer o impacto das quedas e dar segurança.

Desenvolve: Força e resistência musculares.

EQUILÍBRIO

Exercícios: tambor e perna de pau.

O que usar: latões e latas de leite em pó com um fundo de cada lado, por onde passa uma corda de náilon.

Desenvolve: equilíbrio e coordenação motora.

Mais em novaescola.org.br/extras.

  

THEATRO SÃO JOÃO

O FESTIVAL DESCE A SERRA DE GUARAMIRANGA E CHEGA EM SOBRAL.
CONFIRA UMA EXCELENTE MÚSICA.

MULHERES

VAMOS ACABAR COM ISSO.
DIGA NÃO A VIOLÊNCIA CONTRA A MULHER.